quarta-feira, 6 de novembro de 2019

Bolo de Banana de Microondas

Bolo de Banana de Microondas 



Oi pessoal tudo bem com vocês? 
Espero que sim!!!

Temos uma receita de bolo de banana feito no microondas em apenas 2 minutos. 
Poucos ingredientes e fica maravilhoso.

INGREDIENTES:

* 1 BANANA MÉDIA 
* 1 OVO INTEIRO
* AVEIA EM FLOCOS OU FARINHA DE AVEIA
* ADOÇANTE  OU AÇÚCAR
* CANELA EM PÓ

PREPARO:

1- PEGUE MEIA BANANA E AMASSE, RESERVA A OUTRA METADE.
2- JUNTE -> 1 OVO INTEIRO, 3 COLHERES DE AVEIA EM FLOCOS OU FARINA DE AVEIA,  GOTAS DE ADOÇANTE OU AÇÚCAR E CANELA A GOSTO.
3- MISTURA TUDO E COLOCA A OUTRA METADE DA BANANA FATIADA EM RODELAS.
4- LEVE AO MICROONDAS POR 2 MIN (POTENCIA BAIXA A MÉDIA).
5- ESPERA ESFRIAR OU COMA QUENTE.
6- PODE INCLUIR CALDA DE WHEY OU CHOCOLATE DERRETIDO (COMO FIZ) MEIO AMARGO.

Esse bolo tem apenas 292 calorias😋


Se fizer a receita comenta aqui no blog ou  me marca no Instagram @luanabarbosa_oficialfit💗



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