29 fevereiro 2016

Mudando os hábitos #luananareal2

Oláaa pessoal, tudo bem com vocês?

Então, o tema hoje é sobre a Alimentação.
Quando vocÊ para e pensa, logo vem na cabeça na minha sempre vem não sei a de vocÊs, "Meu Deus tenho que melhorar essa minha alimentação, estou comendo muita besteira".
E sim, resolvi mudar gente, precisamos cuidar da nossa saúde, sim saúde em primeiro lugar.
Eu já tenho histórico familiar, em obesidade, problemas de coração, hipertensão e Diabétes,
a mudança tem que vim de nós se não dermos o primeiro passo nada ira mudar.
E sim, depois que postei o primeiro post #luananareal tinha que mudar meus hábitos alimentares,
e simmm estou me sentindo muito bem, obrigada.
Apenas -5kg (Meu Deuuuus Obrigadaaaaaa).

Por isso pessoal, a Reeducação Alimentar, não é algo chato, faz diferença mais cada um precisa fazer a sua parte.

Agumas fotos, creio que ainda não dê para ver diferença nas fotos de rosto, então vamos de balança mesmo,rs.

Ainda com 78kg/ depois com76kg
 


75kg

Atualmente estou com 74kg, mais não sei onde foi parar a foto fica para o próximo #luananareal.
Comenta aí se está passando pelo mesmo processo de reeducaçao alimentar.
Grande Beijo, fiquem com Deus e até amanhã.