24 outubro 2013

Emagrecimento/Saúde #projetoluanasarada #saúde #2

DSCN2836Oie pessoal,tudo bem?

Então mais uma quinta e que tal falarmos de saúde,projeto verão?

Como foi a semana de vocês? Espero que bem e quem está nesse projeto saúde/estética,como sempre falo não desistam nunca gente,tem seus obstáculos mas rumo ao seu objetivo.

Bom essa semana não tenho muita coisa diferente para falar não,mas fiz as minha séries braço/perna,sem roubar viu,rsrs,me dediquei bem essa semana;não conseguir fazer spnning,nem jump mas fiz atividade física.O que importa é mover o esqueleto.

Não tive nenhuma alteração no peso,ainda continuo no 63Kg,até sei porque,esse fim de semana comi muitas guloseimas,e até durante a semana,melhor tive uma recaída,sou sincera,rs.

Mas rumo a semana que vem,vou malhar muitoooo,mas gostei da minha semana,inclusive estou até gostando de malhar mais,porque nunca fui muito fã da malhação só do aeróbico,e essa semana como cheguei atrasada tive que fazer as séries mesmo,e to gostando.

E vocês meninas,como foi a semana de vocês?

Deixem nos comentários,um grande Beijo e até o próximo post,bjnhos!